מירי דהאןמאמנת רגשית | אימון תודעתיבואו נכיר
מירי דהאן
מרחב להקשיב. מקום לצמוח.

מירי דהאן

מסע רך ואמיץ
של האדם אל עצמו

לפעמים מערכת יחסים מכאיבה, תחושת תקיעות או צומת בחיים מזמינים אותנו לעצור ולהקשיב.

אני מלווה מבוגרים וזוגות בתהליכי אימון רגשי ותודעתי — להכיר את מה שמניע אותנו מבפנים, לפגוש את עצמנו ברכות ולפתוח אפשרויות חדשות בחיים.

שיחה טלפונית ללא עלות, שבה נכיר ונבדוק יחד אם התהליך מתאים.
קריית אונו • ליווי אישי וזוגי • מאז 2014
במה נתמקד יחד

לתת מקום למה שמעסיק אותך

לא תמיד צריך לדעת להגדיר בדיוק מה קשה. אפשר להתחיל ממה שמרגישים, ממה שחוזר על עצמו או ממשהו שהיית רוצה שייראה אחרת.

זוגיות ומערכות יחסים

לפגוש את מה שכואב בקשר, להבין דפוסים חוזרים ולפתוח מקום להקשבה, לקרבה ולשיח.

הקשר שלי עם עצמי

לזהות רגשות, צרכים ורצונות, ולפתח יחס קשוב ומיטיב יותר לעצמי.

פחדים וחוסר ודאות

להתבונן במה שעוצר אותי ולגלות כיצד אפשר לנוע גם כשלא הכול ברור.

קריירה ובחירות מקצועיות

לברר מה חשוב לי, מה מבקש שינוי ואילו צעדים הייתי רוצה לעשות בדרך שלי.

תקופות של שינוי

למצוא מרחב לעצירה ולהתבוננות כשמשהו בחיים משתנה, מסתיים או מתחיל.

גוף, רגש ותודעה

להקשיב גם לתחושות הגוף ולזהות כיצד הן קשורות לחוויה הרגשית ולתגובה שלנו.

הדרך שלי

להקשיב פנימה.
לפגוש את החיים אחרת.

״אני מאמינה שהקשבה עמוקה יכולה לפתוח מקום לבחירה, לקרבה ולשינוי.״

לפעמים אנחנו מבינים מה היינו רוצים לשנות, ובכל זאת מוצאים את עצמנו חוזרים לאותו מקום.

בתהליך המשותף נקשיב למה שנמצא מתחת לתגובה המוכרת: לרגש שעולה, לתחושות הגוף ולדרך שבה למדנו לפגוש את עצמנו ואת העולם. ניתן מקום גם למה שקשה להסביר במילים, בקצב שמתאים לך.

העבודה שלי נשענת על עקרונות משיטת סאטיה ומשלבת גישות מהבודהיזם, מהמיינדפולנס, מההתמקדות ומ־Widefulness, המשלבת גם את ממד הרוח בעבודה הרגשית.

העבודה במרחב האימון מוטמעת בחיי היומיום דרך תרגול של מה שאנחנו לומדים, מול כל מה שעולה ונוכח בחיינו: רגשות, תחושות גוף, מחשבות, מערכות יחסים והחוויות שאנחנו פוגשים לאורך היום.

נחבר את ההתבוננות למה שקורה ביומיום: לשיחה שקשה לקיים, לגבול שרוצים להציב, למערכת יחסים שחשובה לנו או לצעד מקצועי שמחכה לתנועה.

מירי דהאן בקליניקה

מרחב של קשב, נוכחות ומפגש אנושי.

קצת עליי

נעים להכיר, אני מירי

מאז 2014 אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית ומקצועית וביצירת מערכות יחסים קרובות ומיטיבות יותר — עם עצמם ועם האנשים בחייהם.

לאורך השנים ליוויתי מבוגרים, זוגות, הורים ובני נוער. אני מביאה למפגש קשב מלא, מסירות ואמונה ביכולת של האדם להכיר את עולמו הפנימי ולגלות אפשרויות חדשות.

אני מאמינה באהבה ובעשיית טוב ככוחות שנמצאים בכל אדם. עבורי, התהליך המשותף הוא מרחב שבו אפשר להאט, להקשיב בכנות ולפגוש גם את המקומות הפגיעים, ברכות ובאומץ.

הכשרה והשכלה
  • בוגרת לימודי אימון בשיטת סאטיה בבית הספר להוויה, הקשבה וטרנספורמציה — Emotion.
  • תואר שני בכלכלת עסקים ומשאבי אנוש, אוניברסיטת בר־אילן.
  • תואר ראשון בסוציולוגיה, אנתרופולוגיה ומדעי המדינה, אוניברסיטת בר־אילן.
איך מתחילים

מתחילים בשיחה

01

שיחת היכרות ללא עלות

נדבר בטלפון, נכיר ונברר מה הביא אותך לפנות ולמה יש לך צורך כרגע. זו גם הזדמנות לשאול שאלות ולבדוק אם מתאים לנו לעבוד יחד.

02

מפגש אישי או זוגי

המפגשים נמשכים שעה ומתקיימים בקליניקה בקריית אונו.

03

מרחב קבוע לתהליך

התהליך מתקיים במפגש שבועי, ומאפשר להעמיק במה שעולה ולבחון כיצד הדברים פוגשים את החיים בין המפגשים.

מילים מתוך הדרך
למירי יש אינטואיציה חזקה ויכולת להבין לעומק מה עובר עליי ולמה אני זקוקה. היא מסורה מאוד ונותנת את מלוא הקשב והנשמה. חוויתי איתה שינוי רגשי עמוק, שהשפיע על החיים שלי והמשיך ללוות אותי לאורך זמן.
רון
אולי רצית לדעת

לפני שניפגש

כמה תשובות לשאלות שעולות
בתחילת הדרך.

מהו אימון רגשי ותודעתי?

זהו תהליך שבו מתבוננים בקשר בין הרגשות, המחשבות, תחושות הגוף והאופן שבו אנחנו פועלים. דרך שיחה והקשבה נחקור דפוסים שמעסיקים אותך ונבחן אפשרויות נוספות לבחירה ולפעולה בחיי היומיום.

האם צריך להגיע עם מטרה ברורה?

לא. אפשר להגיע עם נושא מסוים, קושי בקשר או תחושה שקשה עדיין לתת לה שם. נברר יחד מה מבקש תשומת לב.

האם אפשר להגיע כזוג?

כן. במפגש זוגי ניתן מקום לחוויה של כל אחד ואחת, ונעבוד על הקשבה, על הבנת הדפוסים שביניכם ועל האפשרות לקיים שיח קרוב יותר.

היכן מתקיימים המפגשים?

בקליניקה בקריית אונו. הכתובת המדויקת תימסר בתיאום המפגש. חלק מהמפגשים יכולים להתקיים אונליין, בהתאם להתאמה ובתיאום עם מירי.

כמה זמן נמשך מפגש, ובאיזו תדירות נפגשים?

מפגש אישי או זוגי נמשך שעה. בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע. משך התהליך תלוי בצרכים ובמטרות, ונבחן יחד לאורך הדרך.

האם האימון מתאים לכל מצב?

בשיחת ההיכרות נבדוק את ההתאמה לצורך שלך. האימון אינו תחליף לטיפול נפשי או רפואי כאשר הוא נדרש.

אשמח לפגוש אותך

יש מקום להתחיל
מהמקום שבו נמצאים

אם משהו בחיים או במערכת יחסים מבקש תשומת לב, אפשר להתחיל בשיחה. אשמח לשמוע מה מביא אותך ולבדוק יחד אם הדרך שלי מתאימה לך.

שיחה טלפונית ללא עלות · מפגשים בקריית אונו

נתחיל בשיחה

זהו דמו להצגת האתר. מספר הוואטסאפ העסקי של מירי יתווסף בהמשך, ואז ניתן יהיה לתאם מכאן שיחת היכרות.